Stark & Ruhig

Achtsamkeit für Jungendliche ab 12 Jahren

1 Std

Beschreibung

In diesem Onlinekurs lernen Jugendliche, wie sie in Stressmomenten ruhig bleiben, mit Leistungsdruck umgehen und ihr Gedankenkarussell entschleunigen können. Gemeinsam üben wir Achtsamkeitstechniken, leichte Bewegungen, Atemfokus und reflektieren Alltagssituationen, alles locker, vertraulich und ohne Bewertung. Für alle, die mehr innere Ruhe, Fokus und Selbstvertrauen im Alltag suchen.

Kontaktangaben

+4917661406917

praxis@lupus-kids.de

Tölzer Str. 6, 83607 Holzkirchen, Deutschland